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면역력을 향상시키고 만성질환을 예방하는 데 도움이 되는 영양가 있는 한 그릇 요리를 찾고 계시다면, 이 책은 여러분을 위한 완벽한 안내서입니다. 국내 최고의 푸드테라피스트이자 가정의학과 전문의인 저자가 만성염증을 줄이고 면역력을 높이는 레시피를 제공합니다.
면역력 증가, 만성질환 감소, 전반적인 건강 개선.
건강식을 찾는 이유는 늘어나지만 정작 건강요리를 하기는 쉽지 않다. 식품과 영양소에 대한 정보를 들어도 막상 한 끼를 차리려면 어렵기 때문이다. 《하루 한 끼 면역 밥상》은 건강요리를 쉽게 시작하고 지속할 수 있게 도와주는 책이다.
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