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바쁜 현대인을 위한 간편하고 맛있는 레시피로, 영양사이자 다이어터인 저자가 직접 경험한 40kg 감량 비법을 담은 책입니다. 다양한 재료와 조리법으로 구성된 176가지 레시피를 통해 맛과 건강을 모두 잡을 수 있습니다.
이 책은 건강한 식단을 유지하면서 체중 감량을 원하는 분들에게 큰 도움이 될 것입니다. 다양한 재료와 조리법으로 구성된 레시피를 통해 맛과 건강을 모두 잡을 수 있습니다. 또한, 냉장고 지도와 1주일 3만원 식단표는 식비를 절약하는 데에도 도움이 됩니다.
치솟는 물가 속에서 흔한 재료와 최소 양념과 간단한 조리로 당신의 지갑은 지키고 살은 빼줄, 건강하지만 꿀맛보장하는 레시피를 무려 176가지나 소개한다. 식비를 아껴주는 냉장고 지도와 1주일 3만원 식단표는 덤이다.
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