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이 책은 가공식품과 화학첨가물의 위험성을 드러내고, 채소·과일식을 통해 건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 간단하고 효과적인 방법을 제시합니다. 한약사의 전문 지식을 바탕으로 한 실용적인 조언과 3주 프로그램이 식단 관리에 큰 도움이 될 것입니다.
체중 감소, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한 채소·과일식을 손쉽게 할 수 있는 방법부터 3주 프로그램을 통해 식단관리하는 방법까지 담겨 있다.
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