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바쁜 현대 생활 속에서 정신적, 육체적 건강을 균형 있게 유지하고자 하는 분들에게 요가, 숲, 차를 매개로 한 소소한 웰니스 라이프를 소개하는 이 책은 휴식과 반성, 자기 관리를 위한 영감을 제공합니다.
자연과의 연결감 증진, 스트레스 감소, 자기 관리 습관 형성.
맥시멀리스트에서 미니멀리스트로 극단적인 두 가지 라이프스타일을 경험한 후 산다는 건 끊임없이 균형을 잡아가는 과정임을 알게 된 작가의 일상을 지켜주는 세 가지 ‘복지’는 바로 요가, 숲, 차다. 이 책은 요가, 숲, 차를 매개로 하는 소소한 웰니스 라이프에 대한 기록이다.
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