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뇌 건강을 유지하고 인지 능력을 향상시키고 싶은 분들에게 이 책은 필수입니다. 신경내과 전문의가 제안하는 실용적인 두뇌 자극 훈련법을 통해 '좋은 머리'를 가꾸고, 나이가 들어도 지적 능력을 유지할 수 있습니다.
기억력, 집중력 및 문제 해결 능력 향상과 함께 나이가 들어도 지적 능력이 유지됩니다.
“좋은 머리”와 “능력 발휘”를 위한 조언과 함께 ‘30가지 두뇌 자극 훈련법’을 소개한다. 뇌를 자극하기 위한 방법들은 대부분 일상생활 속에서 충분히 실천할 만한 것들이다.
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