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이 책은 현대인의 삶에 만연한 스트레스와 압박으로 인해 발생하는 브레인포그 현상을 다루고 있습니다. 저자는 풍부한 상담 경험과 전문 지식을 바탕으로, 다양한 사례 연구를 통해 브레인포그의 구체적인 증상 및 원인을 분석하고 이를 극복하기 위한 실용적인 해결책을 제시합니다. 집중력과 몰입을 되찾고자 하는 분들에게 이 책은 꼭 필요한 안내서가 될 것입니다.
이 책은 스트레스를 줄이고, 집중력을 향상시키며, 삶의 다양한 영역에서 더 큰 만족감과 성취감을 경험하게 도와줄 것입니다.
웨버 박사는 우리를 브레인포그에 빠지게 만드는 내적, 외적인 환경과 문제들을 없앨 수는 없어도 문제를 받아들이는 태도와 관점은 바꿀 수 있다고 말한다. 스트레스로 발생하는 브레인포그는 스트레스에 대한 개인의 반응에 기초를 두고 있기 때문이다.
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