강릉시립도서관 도서마당

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습관의 디테일

저자
BJ포그
출판사
흐름출판
추천기간
2023년 12월
분류
일반도서
초록
“작은 행동이 자극, 감정과 연결되면 뇌는 이것을 습관으로 기억한다."
작은 습관 기르기로 긍정적인 변화를 만드는 행동과학자의 습관 설계법