이 책에서는 생각을 많이 하는 이유, 생각을 많이 하지 않는 방법을 알려주고 있다. 효율적으로 생각할 수 있는 방법으로 뇌과학이 선택한 45가지의 사고법을 제시하고 있다.
그리고 가장 기억에 남았던 구절은 먼저 인간에게만 주어진 생각하는 능력, 힘과 관련 부분이다. 우리는 원시부터 불안한 존재이다. 생각을 오래 하다 보면 불안감이 더 커진다. 그래서 불안하지 않으려는 생각을 바꾸어 불안과 함께 살아가라고 한다. 이렇게 나의 생활과 이 책의 내용을 적용하면 많은 도움이 된다고 생각한다. 끝