프로게이머 페이커 이상혁의 추천으로 신청하게 된 인스타 브레인은 안데르스 한센이라는 뇌과학자가 쓴 책인데 인간의 삶에서 sns가 얼마나 해로운지 이론적으로 자세하게 알게 되었다.
하루에 수십번씩 핸드폰을 만지고 핸드폰을 열때마다 들어가는 인스타그램,페이스북이 마약보다도 위험하다는 사실을 알게 되었다.
인간의 뇌는 한가지 작업을 하다가 몰입이 되어있던 상태에서 다른 작업으로 정신을 뺏기면 우리 뇌는 원래 하던 작업에 머물러 있다.
몰입과 집중이 인간에게 얼마나 중요한 일이고 왜 sns가 발달 할수록 인간이 우울증을 겪고 불안을 겪는지 책에서 자세하게 설명을 하고 있어서 그동안 몰랐던 것을 알게 되어서 좋았다.