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곽정은의 '마음 해방'은 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 찾는 방법을 안내하는 통찰력 있는 책입니다. 이 책은 자신의 마음 문제를 해결하기 위해 부단히 노력한 저자의 경험을 바탕으로 하며, 독자들이 상처와 두려움을 직면하고 자기 자신과 타인에 대한 이해를 높일 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 증가, 감정 조절 능력 향상, 관계 개선 및 전반적인 웰빙 증진.
두려움, 상처, 트라우마, 관계에 대한 집착, 탐욕, 자기 생각은 절대 옳다고 믿는 비합리적 신념, 스스로를 괴롭히는 자기혐오의 목소리, 용서할 수 없는 대상에 대한 미움, 반복되는 우울감 등 저자가 그간 겪은 일들을 통해서 이 문제를 어떻게 바라볼 것인가를 풀어나간 책이다.
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