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이 책은 한의사이자 도시농부인 저자들이 직접 경험한 제철 작물을 이용한 건강한 식습관과 생활 방식을 독자들에게 안내합니다. 가족에게 영양가 있는 식사를 제공하고자 하는 분, 그리고 자연의 치유력을 믿고 실천하는 분들에게 완벽한 책입니다.
이 책은 독자들이 자신의 건강과 가족의 건강을 돌보는 데 있어 자연의 치유력을 활용할 수 있도록 영감을 줄 것입니다. 또한, 건강한 식습관과 지속 가능한 생활 방식에 대한 새로운 관점을 제공할 것입니다.
『한의신문』에 인기리에 연재한 글을 모은 것으로, 텃밭에서 키운 15가지 작물이 식탁에 오르기까지의 과정에 한의학적인 설명을 더하여 건강하게 사는 방법을 제시한다.
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