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이 책은 면역력을 강화하고 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 영양가 있고 맛있는 레시피를 제공합니다. 소박하면서도 맛있게 자연 치유력을 증진시키는 방법을 배우세요.
만성 질환의 위험 감소, 전반적인 건강 개선, 삶의 질 향상.
채식을 기본으로 하는 면역력 강화를 위한 건강 식단은 계절마다 다른 조리법과 요리 포인트를 비롯하여 소화가 잘되는 현미밥, 천연 양념, 제철 영양식 등을 소개한다. 맛과 영양 모두 챙기는 건강한 식단, 《면역력 강화를 위한 건강 식단 113》에서 만날 수 있다.
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