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이 책은 식사, 수면, 운동, 호르몬 요법 등 다양한 측면에 걸쳐 종합적인 정보를 제공하여 완경기를 맞은 여성들이 자신있게 대처할 수 있도록 도와줍니다. 또한 전문의가 이해하기 쉬운 방식으로 설명하여 갱년기 증상을 이해하고 관리하는데 도움을 줍니다.
갱년기에 대한 이해도 향상 및 적극적인 대처 능력 증가.
갱년기에는 인생을 천천히 되돌아보는 재고의 시기다. 주의깊게 몸을 살피고 적극적으로 대처해야한다. 이 책은 갱년기 증상에 대한 설명과 함께 갱년기 지수 체크리스트를 제공하고 다른 질병과의 구분법, 완경 진단법, 혈전증이나 골다공증을 막기 위한 대비법 등도 자세히 설명한다.
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