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이 책은 부정적인 감정을 이해하고 관리하여 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 독일에서 베스트셀러로 자리잡은 심리상담가 롤프 메르클레와 도리스 볼프 부부가 집필한 책으로, 인간의 감정이 어떻게 생겨나고 우리의 의식과 몸에 미치는 영향을 설명합니다. 이 책은 부정적인 감정에 사로잡힌 이들에게 꼭 필요한 안내서입니다.
긍정적 사고방식을 기르고, 불안감과 우울증을 감소시키며, 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.
지금 당신이 감정의 노예로 살고 있다고 느껴진다면 이 책을 권한다. 독일의 유명한 심리상담가 롤프 메르클레와 도리스 볼프 부부가 함께 쓴 책으로 지난 2006년 독일에서 출간되어 150주 이상 종합 베스트셀러 순위에 올라 있었다. 인간의 감정이 어떻게 생겨나며 불안, 걱정, 열등감 죄책감, 질투 우울 등 인간의 기본적인 감정이 우리의 의식과 신체에 어떤 영향을 미치는지 살피고 있다.
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