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이 책은 정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승려가 함께 집필한 독특하고 통찰력 있는 책으로, 일상적인 불안과 고민에 대처하는 방법을 제시합니다. 감정과 행복론에 대한 다양한 관점을 탐구하며, 실용적이고 현실적인 해결책을 제공합니다.
"감정 수업 - 마음을 다스리는"은 독자들이 자신의 감정에 대해 더 잘 이해하고, 일상적인 불안을 다루며, 궁극적으로 행복을 추구하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 책은 자기성찰과 감정 관리 기술을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
어떻게 하면 일상의 불안을 달랠 수 있을까? 우리가 추구해야 할 궁극적 목표는 무엇인가? 우리를 옭아매고 있는 속박에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 이러한 물음들에 관한 생각을 정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승려가 공유하면서 맺은 많은 결실 중 진수를 뽑아낸 결과물이다.
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