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바쁜 도시 생존자를 위한 빠르고 쉬운, 현실적인 웰니스 솔루션을 찾고 계시다면 이 책이 딱입니다. 작가는 자신의 경험을 통해 누구나 따라 할 수 있는 실용적인 팁과 아이디어를 제공합니다.
더 건강하고 활력 넘치는 몸뿐만 아니라 주변 환경에 대한 새로운 감사함을 느낄 수 있습니다.
인생을 바꾸는 마법 같은 비법은 결심과 결단이 필요한 묵직한 계획이 아니라는 것, 대신 ‘오늘, 이거라도 해보자’는 마음에서 실행한 ‘가늘고 긴 작심삼일’이 내 몸 나아가 우리가 사는 도시와 내일을 바꾸는 진짜 마법의 시작임을 보여준다.
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