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건강한 수면습관을 유지하고 상쾌한 하루를 보내길 원하는 분들에게 이 책은 필수입니다.
개선된 수면 품질, 에너지 증가, 전반적인 삶의 질 향상
수면의학의 권위자인 지은이가 잠의 힘과 비밀에 관해 쓴 책이다. 잠에 대해 잘 모르는 사람이 너무 많다고 말하는 지은이는 최근 수면에 대한 높아진 관심만큼이나 많이 쏟아지는 잘못된 정보나 오해를 바로잡고 건강한 수면생활을 위해 무엇이 필요한지 썼다.
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