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이 책은 하버드 의과대학 교수이자 생체기술 혁신가가 개발한 몰입 전략을 통해 주의력 방해 요소 속에서도 집중력을 향상시키고 창의성을 증진하는 방법을 알려줍니다. 타고난 호기심과 질문하는 힘을 활용하여 삶의 방향을 바꾸고 잠재력을 극대화할 수 있는 실용적인 도구들을 제공합니다.
몰입 능력 향상과 창의성 증가, 방해 요소 속에서도 더 나은 집중력 유지, 삶의 방향과 목표에 대한 새로운 관점 발견.
‘릿’은 고도의 몰입으로 뇌가 활성화되어 높은 에너지를 내는 상태를 말한다. 우리 뇌가 깨달음, 경외감, 흥분에 도달하면 뇌 신경세포가 활성화되면서 기능적 자기공명영상(fMRI)으로 봤을 때 불이 밝혀진 상태가 된다. 릿을 활용하면 이처럼 우리 뇌에도 불을 켤 수 있다.
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