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이 책은 유명한 심리학자들의 통찰을 바탕으로 한 자기 회복 수업으로서, 복잡한 감정과 고민을 헤쳐나가며 삶의 균형을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.
자기 인식 향상, 감정 관리 능력 증진, 인생 여정에서 더 큰 균형과 만족감 찾기.
심리학 3대 거장 프로이트, 융, 아들러의 명언을 바탕으로 우리 내면의 부정적인 감정과 고민을 해결해 나가는 인문 심리서. 우리는 복잡한 선택, 수많은 관계 속에서 발생하는 크고 작은 고뇌로 자신을 소모하며 살아간다. 어째서 이렇게 혼란과 불안으로 고통 받는 삶을 살아야 하는 걸까? 이에 대해 심리학자인 저자 스기야마 다카시는 “우리가 인간이기 때문”이라고 설명한다.
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