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이 책은 우울증으로 고생하는 분들에게 공감과 희망을 주는 책입니다. 저자의 솔직한 경험담과 실용적인 조언은 독자들이 자신의 상태를 받아들이고, 현실적인 목표를 세우며, 주변 사람들과 관계를 개선하는데 도움을 줄 것입니다.
더 나은 정신 건강, 개선된 관계, 그리고 삶에 대한 새로운 관점.
20대 초반에 발병한 우울증으로 20대 전체를 고스란히 날리고 인생을 포기하려 했던 저자가 9년 동안의 노력과 실패 끝에 터득한 ‘저속 생활법’을 제안한다. 자신의 결함을 있는 그대로 받아들이고 그 안에서 돌파구를 찾는다면 얼마든지 재미있게 살아갈 수 있다는 것이 저자의 메시지다.
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