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번아웃된 엄마들에게 위로를 건네고, 그들이 직면한 문제를 해결해줄 실용적인 조언을 제공하는 책입니다. 이 책은 공감가는 사례들을 통해 저자의 통찰을 전달하며, 엄마들의 감정적·육체적 소진을 이해하고 대처하는 데 도움을 줍니다.
이 책은 엄마들이 자신의 경험을 인정받고, 번아웃에 기여하는 요인들을 이해하며, 자녀 양육의 기쁨을 되찾기 위한 실용적인 전략을 찾을 수 있도록 도와줄 것입니다.
저자가 직접 상담한 번아웃 엄마들의 사례를 바탕으로 쓰인 책이다. 눈앞에서 지켜보는 듯 생생하게, 윤색 없이 솔직하게 담긴 열 편의 이야기는 그 자체로 ‘재미있다’. 또한 눈에 띄는 부분은 실용성이다. 매 장 시작 부분에 번아웃 증상이 담긴 체크리스트를 수록한 데다 끝부분에는 저자의 조언을 압축한 ‘생존 가이드’까지 실어 실용적이다.
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