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이 책은 개인의 대사 상태와 생활습관에 맞춘 개인별 맞춤형 건강 전략을 제공하여, 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 몸을 만드는 데 도움을 주는 종합적인 다이어트 가이드입니다.
체중 감량, 대사 개선, 에너지 증가 및 전반적인 삶의 질 향상.
국내 비만 치료의 최고 권위자이자, 35년간 2만여 명이 넘는 환자를 진료해온 박용우 박사가 한층 업그레이드된 다이어트 솔루션 『박용우의 마이 옵티멀 다이어트』로 돌아왔다. 그동안 수많은 독자와 환자들을 비만에서 해방시키며 ‘대한민국 다이어트 멘토’로 자리매김해온 그가 식탁 혁명을 제안한다.
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