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새벽 5시 - 습관형 인간을 위한 블랙워크북은 직장인들에게 자기 주도적 변화 관리에 대한 실용적인 안내를 제공하며, 나쁜 습관을 버리고 새로운 습관을 형성하는 데 도움을 주는 책입니다. 이 책은 예방의학 차원으로 접근하여 독자들이 자신의 내면에서 중심을 찾고 궁극적으로 추구해야 할 삶의 목표를 일깨워줍니다.
자기 인식 향상, 시간 관리 능력 강화, 더 나은 일과 생활 균형 달성
변화를 방해하는 나쁜 습관들 때문에 작심하는 계획들마다 번번이 실패하는 사람들을 위한 자기계발서. 예방의학 전문의이자 전문 경영 코치인 저자가 직장인의 자기 주도적 변화관리라는 주제를 예방의학 차원으로 접근해서 만든 우화 형식의 이야기와 직접 따라할 수 있는 워크북으로 구성되어 있다.
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