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이 책은 새로운 습관을 만들고 인생을 변화시키는 방법을 안내하는 실용적인 가이드북입니다. 워크북 형식으로 구성되어 있어 직접 연습하며 변화를 만들어 나갈 수 있습니다. 규칙적이고 일관된 노력으로 누구나 더 나은 미래를 만들 수 있다는 것을 보여줍니다.
더 나은 자기 관리, 향상된 생산성, 그리고 궁극적으로 변화된 인생.
전문가들은 새로운 습관을 만들려면 최소 21~30일이 소요된다고 말한다. 인생에서 변화를 만들어 가는 데 30일이면 족하다. 습관이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 인생이 바뀐다. 일관되고 지속적인 30일간의 노력만으로 자신의 인생을 완전히 바꿔 놓을 수 있다.
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