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치심은 조선 선비들의 마음 다스리기 비법을 통해 현대인의 고민과 스트레스를 효과적으로 해결해줄 수 있는 실용적인 책입니다. 이 책은 자기 성찰, 명상, 취미생활 등 다양한 방법을 제시하여 마음을 다스리고 평온함을 찾는 데 도움을 줍니다. 또한, 선비들의 지혜와 경험을 바탕으로 한 통찰력 있는 조언은 오늘날의 바쁜 생활 속에서 균형을 찾고자 하는 이들에게 소중한 안내서가 될 것입니다.
스트레스 감소, 집중력 향상, 감정 조절 능력 강화, 삶의 균형 찾기.
끊임없이 자신을 돌아보고 반성했던 조선 선비들의 '마음 다스리기'법을 담은 책. 삶의 귀감이 되는 조선 선비들의 마음 다스리기 비법은 물론 그 경위와 계기, 구체적인 해결수단까지 낱낱이 파헤친다. 몸에 좋은 음식을 먹거나, 악기를 연주하는 등 사람과 일로부터 편해지는 선비들의 앞선 지혜와 자기계발법을 소개한다.
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