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이 책은 인생의 어려운 시기를 헤쳐나가고, 감정적 자유기법을 통해 부정적인 감정을 관리하며, 더 풍요롭고 충만한 삶을 살 수 있도록 도와주는 실용적인 조언과 전략을 제공합니다.
감정적 회복력 향상, 스트레스 관리 능력 증가, 더 충만한 삶에 대한 새로운 시각을 얻게 됩니다.
사람들이 불편한 대인관계나 미처 해결하지 못한 문제, 직장에서의 위기, 신선한 아이디어 고갈, 부정적인 감정의 악순환과 같이 원하지 않는 상황에서 빠져나와 삶의 자연스러운 흐름에 합류할 수 있도록 도와주는 책. 인생의 여정을 계획하고, 그 길에서 헤맬 때 앞을 비추어 주며, 늪에서 빠져나가는 데 도움을 주는 방법이 들어 있다. 작가 자신이 지금까지 여러 상황에서 수많은 방법을 시도해본 결과, 남에게 추천할 만한 가장 효과적인 것들을 적어놓았다.
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