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바쁜 현대 생활 속에서 종종 간과되는 마음챙김의 중요성을 강조하는 책입니다. 이 책은 독자들이 자신의 생각, 감정, 관계를 성찰하고 더 균형 잡힌 삶을 살도록 영감을 줍니다.
더 깊은 자기 인식과 성찰, 향상된 감정 지능 및 관계 기술, 그리고 전반적인 행복감과 웰빙의 증가입니다.
관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해, 머리로는 알지만 마음으론 잘 안 되는 문제들을 하나하나 해결해나갈 수 있도록 돕는 혜민 스님의 마음 매뉴얼. '영혼의 멘토, 청춘의 도반' 혜민 스님이 위로와 성찰의 메시지를 전한다. 마음이 힘들 때, 위로받고 싶을 때, 용기 내고 싶을 때 펼쳐보면 좋은 책이다.
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