도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
![숀리의 3분. [1], 상체편 표지](/_next/static/media/book_no_img.0-2-f3w28f413.png?dpl=2e99e18)
바쁜 현대 여성들을 위해 특별히 설계된 이 책은 단 3분 만에 상체를 탄력 있게 만드는 운동법을 제공합니다. 숀리의 트레이닝은 효과적이며, 일주일에 단 세 번만 하면 되므로 누구나 따라하기 쉽습니다.
단기간 내에 눈에 띄는 상체 변화, 자신감 상승 및 전반적인 건강 개선.
성공적으로 살을 뺐다는 소리는 듣기 힘든 여자들을 위해 숀리가 발 벗고 나섰다. 1회 운동량 3분, 일주일에 3번 운동, 아랫배, 윗배, 옆구리 3부위! 국민 트레이너로 확실히 자리매김한 그가 4주 만에 원하는 부위를 감량할 수 있는 3·3·3 트레이닝을 소개한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.