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하심은 우리 내면의 참된 본성을 깨우고 두려움, 고통, 불안, 의심에서 자유로운 삶을 살 수 있도록 안내하는 마음챙김 수행법을 제시합니다. 촉니 린포체의 친절하고 재치 있는 글은 독자들이 자신의 진정한 자아를 발견하고 자신과 타인에 대한 사랑을 기르는 데 도움을 줄 것입니다.
자기 인식 증가, 감정적 회복력 강화, 더 깊은 평화와 만족감 느낌.
마음챙김 수행법. 현대 티베트의 명상 스승 가운데 가장 사랑받는 사람 가운데 한 명인 촉니 린포체의 저서로 두려움과 고통, 불안과 의심이 없는 삶을 찾고 누리는 방법을 알려주고 있다.
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