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이 책은 일상 생활에서 오는 부정적인 감정과 괴로움을 극복하고, 지혜와 자비를 기르는 마음 훈련법을 통해 진정한 행복을 찾는 방법을 안내합니다. 캉쎄르 린포체 스님은 불교의 가르침을 바탕으로 한 실용적인 조언과 통찰을 제공하여 독자들이 자신의 내면을 들여다보고 더 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
삶의 도전을 받아들이는 새로운 관점을 개발하고, 자기 연민과 자비를 기르며, 진정한 행복을 찾는 방법을 배우게 됩니다.
우리의 일상은 인간관계에서 오는 괴로움과 정서적 불안으로 채워지기 일쑤다. 캉쎄르 린포체는 그러한 모든 일을 피하지 않고 정면 돌파하면서 ‘지혜와 자비를 기르는 마음 훈련법’을 『기쁨을 찾는 마음 훈련 가이드』에 소개하고 있다.
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