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이 책은 바쁜 현대인들을 위해 빠르고 간편하게 만들 수 있는 맛있고 영양가 있는 레시피를 제공하여, 추운 계절에 몸을 따뜻하게 유지하는데 도움을 주고 감기 예방에도 효과적입니다. 또한 다양한 재료로 만든 요리를 통해 입맛을 돋우고 즐거운 식사 경험을 선사합니다.
추운 계절 동안 면역력을 향상시키고 감기 예방에 도움이 되며, 다양한 재료로 만든 요리를 통해 맛과 영양을 균형 있게 섭취할 수 있습니다.
자신의 냉증 타입을 미리 체크하고, 자신의 스타일에 따라 몸속부터 따뜻해지는 생강, 고추, 양파, 마늘을 맛있게 먹을 수 있도록 연구 개발한 레시피만을 모았다. 한 끼 식사는 물론 야식이나 간식으로도 활용 가능하며, 각 요리별로 조리시간과 칼로리 등을 함께 표시하였다.
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