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디지털 주의 산만에 대처하는 실용적인 전략을 찾고 있다면, 이 책은 당신의 집중력을 되찾고 생산성을 향상시키며 스트레스를 줄여줄 수 있는 귀중한 통찰력과 기술을 제공합니다.
향상된 집중력, 증가된 생산성, 스트레스 감소 및 더 나은 인간 관계 형성
어쩌면 당신은 자신의 생각을 잘 분산시켜서 한꺼번에 열 개의 일을 해낼 수 있고 모든 일을 제 시간에 잘 끝낼 거라 믿고 있을지도 모르겠다. 하지만 당신은 그럴 수 없다. 가장 최근에 스마트폰, 이메일, 소셜 미디어에 방해 받지 않고 완전히 집중해서 무언가를 했던 것이 언제였는가?
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