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이 책은 현대 사회에서 집중력 위기를 초래한 다양한 요인들을 흥미롭고 통찰력 있게 파헤치며, 우리가 어떻게 우리의 주의력을 되찾고 생산성을 향상시킬 수 있는지에 대한 실용적인 제안을 제공합니다.
집중력 향상, 스트레스 감소, 전반적인 삶의 질 개선.
우리는 집중하지 못하고 산만해지는 것이 흔히 스마트폰과 같은 디지털 기기에 대해 자제력을 발휘하지 못하는 개인의 실패라고 생각한다. 그러나 그렇지 않다. 저자는 현재 우리가 겪고 있는 집중력 문제가 현대 사회의 비만율의 증가와 유사하다고 설명한다.
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