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슈퍼모델 김사라의 지도를 받는 동안 안전하고 효과적인 방법으로 몸매를 가꾸고 싶은 분들에게 이 책은 완벽한 선택입니다. 누구나 따라 할 수 있는 8주간의 걷기 다이어트 플랜을 제공하여, 운동과 식이요법을 결합하여 놀라운 결과를 이룰 수 있습니다.
체중 감량, 체형 개선, 전반적인 건강 향상 및 자신감 증가.
프로그램이 쉽고 구체적으로 짜여 있어 누구나 그대로 따라 하기만 하면 된다. 또한 자신에게 맞는 걷기 방법 찾기, 본 운동뿐 아니라 운동 전후의 다리 관리 방법, 발 마사지 등 걷기 다이어트에 필요한 모든 것을 담았다.
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