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탄력 웨이트는 유산소 운동만으로는 불가능한 근육을 만들어주어, 군살은 빠지고 몸매 라인은 살아납니다. 꾸준히 실천하면 아름다운 몸을 만들 수 있습니다.
군살 감소, 근육량 증가, 매끈한 라인 형성 및 힙업 효과.
모델 김새롬이 맛스타드림의 지도를 받아 12주간 체험한 프리 웨이트를 책으로 엮었다. 스트렝스를 강조하는 맛스타드림의 헬스 철학이 여성에게도 맞을까? 우락부락한 근육이 생기는 건 아닐까? 근육 생성 메커니즘은 남성이나 여성이나 마찬가지다. 하지만 여성은 호르몬 때문에 약물을 사용하지 않는 이상, 근육이 크게 자라지 않으니 안심해도 괜찮다. 대신 군살은 빠지고 근육이 붙어 뱃살은 들어가고 등과 허리가 매끈해진다. 게다가 힙업 효과까지!
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