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완벽주의의 함정에 빠진 이들에게 해방감을 주는 통찰력 있는 책으로, 현실적인 목표 설정과 자기 수용을 통해 더 행복하고 자유로운 삶을 살 수 있도록 안내합니다.
자신에 대한 수용과 타인에 대한 공감 능력 향상, 현실적인 목표 설정에 대한 새로운 시각 얻기.
‘완벽에의 갈망’이 만연된 현대 사회를 정밀 진단하면서 완벽주의의 덫에서 벗어나 자유롭게 인생을 살아가는 방법을 제시한다. 실제 환자들과의 상담사례를 통해 완벽주의자들이 어떤 행동 양상을 보이며, 무엇 때문에 고통스러워하는지 설명한다.
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