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현대 사회에서 시간 부족에 허덕이는 이들에게 휴식의 중요성을 과학적으로 입증하고, 바쁜 일상 속에서도 휴식을 취할 수 있는 실용적인 전략을 제시하는 책입니다.
휴식의 중요성에 대한 인식 변화, 스트레스 감소 및 창의력 향상, 일과 생활의 균형 개선.
독일에서 여러 차례 언론상을 수상하며 가장 영향력 있는 저널리스트 중 하나로 손꼽히는 울리히 슈나벨은 이 책을 통해 사회 전반을 물들이고 있는 시간 부족의 원인을 여러 연구 결과와 전문가들의 인터뷰, 다양한 사례를 통해 설득력 있게 분석한다.
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