도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
바쁜 현대인들이 일과 생활의 균형을 찾고, 생산성을 향상시키며, 전반적인 웰빙을 증진시키기 위해 휴식의 중요성을 이해하는 데 도움을 주는 책입니다.
휴식의 중요성에 대한 새로운 인식과 더 많은 에너지, 향상된 집중력 및 전반적인 행복감을 경험하게 됩니다.
휴식은 최상의 성과와 행복감을 불러오는 자기 돌봄의 기술이자 삶의 필수 요소다. 135개국 1만8천 명이 참여한 세계적인 프로젝트 ‘휴식 테스트’(Rest Test)라는 혁신적인 연구와 실험으로 탄생한 이 책은 휴식을 삶에 제대로 결합하는 방법을 알려준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.