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이 책은 어린이들이 다양한 감정을 이해하고 대처하는 방법을 배울 수 있는 재미있고 상호작용적인 명상 연습을 제공합니다. 아이들이 자신의 감정에 대해 더 잘 인식하고, 마음챙김 기술을 개발하며, 정서적 안녕을 증진시킬 수 있도록 도와줍니다. 🌈
어린이들이 자신의 감정에 대해 더 잘 이해하고, 마음챙김 기술을 개발하며, 정서적 안녕을 증진시킬 수 있습니다. 또한 이 책은 아이들이 명상의 힘을 발견하고 자기 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 💪
초등 저학년 어린이를 위한 명상 그림책이다. 아이의 눈높이에 맞는 여러 가지 명상 연습을 통해, 정서를 안정시키고 자신의 감정을 도닥일 수 있다. 또한 ‘지금, 이 순간’에 일어나는 일을 있는 그대로 알아차리는 ‘마음챙김(mindfulness)’의 의미를 알 수 있다.
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