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이 책은 기술을 배우는 과정에서 자기 자신과 그 과정에 대한 이해를 증진시키는 독특한 접근법을 제시합니다. 다양한 사례를 통해 습관적인 행동에서 벗어나고, 자신의 몸과 마음의 연결을 자각하며, 새로운 기술을 습득하는 데 있어 더 큰 통제력을 기르는 방법을 보여줍니다.
향상된 자기 인식, 습관적 행동에서 벗어난 자유로움, 그리고 새로운 기술을 습득하는 데 있어 통제력 증가.
어떤 기술을 익힐 때 우리는 흔히 열심히 연습하면 그만큼 능숙해질 거라고 생각한다. 하지만 무작정 애쓰는 것은 오히려 잘못된 습관만 강화시키는 결과로 이어지기 쉽다. 이 책은 악기 연주나 노래 부르기, 테니스나 야구처럼 어떤 기술을 배울 때 더 잘 배울 수 있는 길을 일러준다.
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