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이 책은 정신과 의사이자 자존감 전문가인 저자가 쓴 책으로, 자존감을 향상시키는 실용적인 방법을 제공합니다. 자기 사랑을 배우고 싶은 분들에게 특히 유용하며, 건강한 자존감을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
높아진 자신감, 더 나은 감정 조절 능력, 그리고 전반적인 삶의 만족도 향상입니다.
정신과 의사 '윤답장' 선생의 자존감 셀프 코칭법. 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주고 있다.
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