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이 책은 자존감에 대한 이해를 깊게 하고, 자신의 가치를 소중히 여기며, 타인이나 감정으로부터 독립된 삶을 살아가는 방법을 알려줍니다. 저자는 실용적인 방법들을 제시하여 독자들이 자존감을 향상시키고 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
자존감 향상과 더 행복하고 충만한 삶, 타인이나 감정으로부터 독립된 삶을 살아가는 능력 향상.
《혼자 있는 시간의 힘》《내가 공부하는 이유》를 통해 그침 없는 수련의 효과와 가치를 전했던 저자는, 이 책에서도 보다 구체적이고 종합적으로 자존감의 실체에 접근한다. 대학에서 직접 자존감을 주제로 가르치고 적용해온 결과, 달라진 학생들의 모습을 통해 검증된 다양한 방법과 의미를 때로는 쉽게, 때로는 깊이 있게 펼쳐 보인다.
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