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집중력을 이론적으로 정립하고 심리학과 신경정신의학의 많은 이론과 실험 결과를 토대로 원리와 근거를 밝히기 위해 노력했다. 세부항목별로 집중력의 구조 및 비밀을 탐색하여 이해의 폭을 넓히고 나아가 일상생활에서 집중력을 높일 수 있는 방법 12가지를 소개한다.
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