도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 누구나 원하는 습관을 만들고 유지할 수 있는 실용적인 전략을 제공하며, 자기긍정감을 키우고 장애물을 제거하는 방법을 알려줍니다. 작가는 의지력과 인내의 한계를 극복하고 성공으로 가는 길을 안내합니다.
자기긍정감 증가, 장애물 극복 능력 향상, 새로운 습관의 성공률 상승.
3년간 나쁜 습관을 버리고, 좋은 습관을 몸에 새로 익히는 방법을 연구하고 실천하면서 얻은 결론인 ‘습관을 만드는 50단계’를 이 책에 담았다. 노력과 인내의 차이, 센스와 재능의 차이를 알면 우리를 괴롭히던 수많은 자책과 후회가 사라진다는 것도 보여준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.