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잠에 대한 궁금증을 해결하고, 수면과 인간 생활에 미치는 영향을 흥미롭게 들여다볼 수 있는 책입니다. 이 책은 다양한 학문 분야를 아우르며, 우리의 수면 습관에 관한 신비롭고 흥미로운 사실들을 드러냅니다.
수면 습관에 대한 새로운 통찰력, 더 나은 수면 습관 개발, 그리고 전반적인 건강 개선.
20년 넘게 고약한 잠버릇 때문에 고생한 저자는 어느 날 밤, 잠결에 걷다가 크게 다치고서야 병원을 찾아간다. 하지만 의사에게도 별다른 대책이 없다는 걸 알게 되자, 처음으로 진지하게 잠에 대한 의문을 품게 된다.
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