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이 책은 저자의 개인적인 경험과 과학적 지식을 바탕으로 한 실용적인 다이어트 조언을 제공합니다. 독자들은 자신의 몸속 기관의 유기적 연결을 이해하고, 호르몬과 음식의 영향을 파악하여 자신만의 맞춤형 다이어트 계획을 세울 수 있습니다.
체중 감량, 건강 개선, 그리고 자신감 증진.
어릴 때부터 단 한 번도 날씬해본 적이 없던 저자는 수많은 시간을 다이어트 하는 데 허비했다. 물론 그 때문에 비만학을 공부하게 되었고, 그 덕분에 살이 찌는 나만의 원인을 찾아 두 아이의 엄마지만 47kg의 몸짱으로 거듭나 다이어트 퍼스널 코치가 될 수 있었다.
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