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불렛저널은 자기계발과 일정관리법을 단순화하여, 누구나 자신만의 아이콘을 만들고 추가할 수 있는 일기장을 통해 효율적이고 효과적인 방법으로 하루를 계획하고 정리하는 방법을 제공합니다. 이 책은 주의력 결핍 장애를 겪던 저자가 어떻게 자신의 어려움을 극복했는지와 함께 불렛저널링의 기원과 사용법에 대해 자세히 설명하고 있습니다.
집중력 향상, 시간 관리 능력 강화, 목표 달성 및 삶의 질 개선.
주의력 결핍 장애(ADD)를 겪던 저자가 어떻게 불렛저널링을 통해 어려움을 극복했는지에 대한 이야기와, 불렛저널을 고안한 사람으로서 알려주는 불렛저널 쓰는 법, 불렛저널을 통해 이룰 수 있는 목적에 대해 다뤘다.
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