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이 책은 자존감이 무너져 자기 자신을 혹독하게 대하는 사람들에게 반드시 필요한 마음 수업입니다. 자신의 가치를 인식하고, 자신을 사랑하며 존중하는 방법을 가르쳐줍니다.
자신에 대한 더 큰 이해와 수용, 관계에서의 개선된 의사소통과 공감 능력, 그리고 전반적인 삶의 만족도 향상이 기대됩니다.
오랜 시간 상담가로서 일하며 자존감이 무너져 자기 자신을 혹독하고 무례하게 대하는 많은 사람들을 만나본 저자는 자존감이 무너진 상태를 경험해보았다. 그래서 그는 자존감이 무엇인지 알고, 자기 자신을 사랑하고 존중하는 마음을 키워야 무너진 자존감을 회복할 수 있다고 단언한다.
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