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이 책은 나쁜 습관을 고치려는 시도가 실패하는 진짜 이유를 이해하는 데 도움을 주며, 내면적인 습관에 초점을 맞추어 보다 효과적으로 습관을 변화시킬 수 있는 방법을 제시합니다.
자신에 대한 인식 변화 및 개선된 자기 관리 습관.
자신을 부정적으로 바라보게 하는 나쁜 습관에 대한 새로운 관점을 열어 주고, 습관을 바꿀 수 있는 구체적인 방법들을 알려 주는 책이다. 조직 습관 개선 컨설턴트인 저자는 나쁜 습관을 개선하려면 드러난 행동이 아니라 그 출발점인 생각과 감정 등 내면의 습관부터 점검해야 한다고 강조한다.
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