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이 책은 당신의 분노의 근본 원인을 이해하고, 더 나은 선택을 하며, 부정적인 감정을 긍정적인 에너지로 전환하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자신의 심리 상태를 분석함으로써 인생에서 후회 없는 결정을 내릴 수 있는 통찰력을 제공합니다.
더 나은 감정 조절 능력 향상, 관계 개선, 삶에 대한 전반적인 만족도 증가.
상대방이 왜 그러는지에 골몰하지 말고 자기 자신의 분노 심리를 파악하는 데 에너지를 쏟으라고 조언한다. 신기하게도 저자의 말대로 스스로에게 정신을 집중하다 보면 부정적인 기운이 어느새 긍정적인 기운으로 바뀌는 경험을 하게 된다.
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